Confira algumas dicas para prevenir a dor de garganta no verão

Cuidados especiais podem evitar infecções virais que lesionam o local nesse período

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É muito comum relacionar doenças com o inverno, afinal, a exposição aos vírus aumenta já que a tendência é se manter em lugares fechados. Porém, é importante não esquecer que mesmo no verão não é possível escapar de alguns problemas, como por exemplo, a dor de garganta. 

Confira quais são as principais infecções virais que lesionam a garganta nesse período:

•    Gripe ou resfriado, os tipos mais comuns de infecção viral
•    Laringite (a maioria dos casos de inflamação nas cordas vocais são virais. Os sintomas são voz rouca e tosse, que por sua vez trazem muito incômodo)
•    Faringite (normalmente é viral, e a pessoa sente dor para engolir e falar, além de sentir a inflamação que parece ficar até ao final da boca)
•    Amigdalite (casos de inflamação viral nas amígdalas são identificados por uma ferida vermelha no local)
•    Faringoamigdalite (infecção na faringe e na amígdala)
•    Inflamação da epiglote (epiglotite)
•    Inflamação da úvula (uvulite)

Agora, veja algumas dicas para você conseguir se prevenir dessas infecções:

- Beba bastante água e mantenha o corpo hidratado;

- Procure se alimentar bem, consumindo bastante frutas e legumes;

- Tome banho em temperatura ambiente;

- Evite ficar por muito tempo com roupas molhadas;

- Não fique muito tempo exposto ao sol, pois o calor e o clima seco desidratam as mucosas do nariz e a garganta;

- Evite ficar muito tempo com o ar-condicionado ligado;

- Tenha sempre uma blusa de frio por perto para aquele vento da noite;

- Sempre tenha pastilhas para garganta na bolsa, pois ajudam a aliviar os sintomas da dor.

Foto: Divulgação

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